Of je nou coacht, in een team presteert of juist alleen: optiMentaal helpt je het uiterste uit jezelf te halen. Mentale begeleiding kan helpen als je lastig gemotiveerd blijft tijdens de aanloop naar een belangrijke prestatie. Of als je juist na een sterke voorbereiding door zenuwen niet je allerbeste resultaat neer kunt zetten. De grootste winst van mentale training? Ook als je goed bent, kun je altijd nóg beter worden.

Om optimaal te presteren, maakt mentale kracht het verschil. Een sport- en prestatiepsycholoog leert je o.a. omgaan met gevoelens, bijvoorbeeld teleurstelling of boosheid, dit zodat het je prestaties niet beïnvloed. Stap voor stap gaan we aan de slag met de juiste doelen stellen en je aandacht te controleren naar het gedrag dat je wilt laten zien. Gaat het om een groepsprestatie? Dan behandelt optiMentaal ook communicatie, teamvertrouwen en samenwerking.